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目の疲れと精神状態についてのご質問/ご返答


「目の疲れと精神状態との関連性は何かあるのですか?」

意外と感じる人もいるかもしれませんが、目の疲れというのは精神的な病気と密接な関係にあるということはわかっています。実は、目の疲れのほとんどは精神的なストレスによるものだとも言われています。極端に言ってしまえば、目の疲れ自体が精神的な病気と考えることもできるのです。

しかし、目の疲れを感じていても、精神的なトラブルが原因とは思わずに、どんどん精神的なストレスがたまってしまうということも珍しくありません。精神的なストレスと目の疲れというのは別物だと考え、原因を特定できないまま過ごしている人はかなり多いのです。

その場合は、周囲の人が気持ちが落ち込んでいるのではないか、話し方が少し乱暴になってしまっているのではないかといったことに気づいてあげる必要があります。さりげなく会話を誘導することで本人に気づいてもらえることは可能ですが、そういったことが困難な場合もあります。

それから、精神的なストレスが原因で目の疲れが発症しているとしても、精神科に絶対に行かなければいけないということはありません。そのため、そのことについて極度に不安に感じる必要はありません。 ですが、目の疲れと精神的なストレスが密接な関係にあるということは頭に入れておいた方が望ましいと言えます。その方が予防や治療がしやすくなるので、きちんと把握しておいた方がいいのです。

悪化を防ぐためにも、できるだけ早く対処することが大切だと言えるでしょう。


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